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たんぱく質と腸の新常識絶対に漏らしてはいけない新しい腸活とたんぱく質の正しい摂り方

4.0

暮らし・健康・美容 / 健康・医療

1巻1,595円 (税込)

「たんぱく質が大事」と知ってはいても、実は日本人の多くがたんぱく質不足！摂取量が少ないだけでなく、腸で栄養を吸収できていないのが大問題！諸悪の根源「腸漏れ」をなくして「脱・たんぱく質不足」を実現するための方法を胃腸の専門医が教える。

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ユーザーレビュー

たんぱく質と腸の新常識絶対に漏らしてはいけない新しい腸活とたんぱく質の正しい摂り方
暮らし・健康・美容 / 健康・医療

4.0
(2)
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Posted by ブクログ

思い当たる節が多くて読んでて、ドキッとしてしまった。

少しずつ食生活を変えていこうと思った。

現代だからこそ、自分で食べるものをしっかり選ばなければいけないと強く感じた。

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2025年04月01日

	
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