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「どうすればもっとうまくいくんだろう」。そんな悩みを抱えて不安な毎日を過ごしている人は多いはず。しかし、あなたが感じている不安の9割は、まったく不必要なもの。いつも楽しそうにしている人や成功者たちは、悩まないのではなく、不安を克服して心をうまく立て直す術を知っているのです。60万人に勇気を与えた超人気メンタルトレーナーが教える「悩まない力」を身につければ、不安に囚われない、自由で涼やかな毎日が待っています。
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Posted by ブクログ
①悩まない力、【楽観力】を身につけよう ②シードマン(きっかけをくれる人)を見つけよう そして、自分もそうなろう 楽観力とは? マイナスの裏側にあるプラスを発見できる力 楽観力を身につける為に(個人的にこの部分が1番納得がいったところをピックアップしました) ▲とにかく、今あるものに目を向ける...続きを読む、数えてみる ないものねだりじゃなくて、こうして、普通に生きていられること、楽しく過ごせていることに意識を向ける 無い物ねだりしているな、、そう思ったら、自分の半径3mを見回して、意識を向けて。 ●シードマンは3種類 1こうなりたい。理想像の人 2具体的な方法を教えてくれる人。指導者 3何があってもいいね!。と言ってくれる人。承認者 ⚠️能天気と楽観力は別物 勘違いしないで、 周りがその人を守っているかどうか。 守られている→呑気で考えない。
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